Selama 3 bulan menyusukan Zara, ada beberapa jenis makanan yang boleh dikategorikan sebagai milk booster dan nak maintainkan pengeluaran susu.
Milk booster
Cheese
Maintainkan pengeluaran susu
Milo
Horlicks
Selain dari makanan/minuman, antara cara yang boleh dibuat untuk tingkatkan supply susu;
1. Power pumping - pump 10 min, rehat 10 min selama sejam diteruskan selama seminggu.
2. Double pumping.
3. Tandem pumping (sebelah pump sebelah susukan baby)
Alhamdulillah setakat ni, semua yang diatas membantu mengekalkan dan menambahkan supply susu. Semoga dipermudahkan untuk fully BF Zara sampai umur dia 2 tahun.
No comments:
Post a Comment